#40

Zabawy na równowagę: Kuternoga, Żuraw, Jaskółka
Dzisiaj rywalizujemy ze sobą, przyjmując różne pozycje na jednej nodze. Wygrywa osoba, która dłużej będzie starała się utrzymać równowagę i nie podeprze się drugą nogą.
• Kuternoga, czyli stanie na jednej nodze. Druga noga ugięta i uniesiona do wysokości bioder. Ramiona rozłożone na boki. Dla utrudnienia można zamknąć oczy.
• Żuraw-uczestnicy podnoszą do góry kolano, pod kolanem przekładają rękę i łapią się za nos.
• Jaskółka stoimy ze złączonymi nogami następnie, pochylamy tułów do przodu i wyciągamy jedną nogę do tyłu. Ręce rozłożone na boki.

Przy zabawie pamiętajmy, że ćwiczymy symetrycznie raz na lewej drugi raz na prawej nodze. Jeśli ktoś ma ogród zabawę, można wykorzystać do berka.
Berek Kuternoga, Żuraw, Jaskółka: Jeden z uczestników zabawy jest berkiem, reszta osób ucieka. Jeśli ktoś nie chce, aby berek go złapał, musi przyjąć postawę Żurawia, Jaskółki albo Kuternogi. Jeżeli się nie uda to złapany uczestnik, zamienia się z berkiem rolami.

Życzę udanej zabawy, Marcin Stańczak